Depois de lêr alguns blogues, fiz experiências, tendo em conta o que mais gosto.
Usar uvas passas ou côco, está fora de questão. Não gosto. Mas podem sempre acrescentar outros ingredientes da vossa preferência.
Esta é a minha base:
- 4 chávenas de aveia
- 1 chávena de miolo de amêndoa inteira
- 1 chávena de miolo de avelã inteira
- 3/4 chávena de sementes de girassol
- 3/4 chávena de pevides de abóbora
- 3/4 chávena de sementes de linhaça
- 1/3 chávena de xarope de acer
- 4 colheres de sopa de óleo de coco
Homemade granola |
Pré- aquecer o forno a 180 . Forrar um tabuleiro de forno com papel vegetal.
Triturar grosseiramente as amêndoas e as avelãs.
Numa taça grande, misture-as com os flocos de aveia com as sementes e pevides.
Levar ao lume um tacho com o xarope de acer e o óleo de coco até se fundirem.
Verter esta mistura na taça dos ingredientes secos, e envolver muito bem.
Espalhar no tabuleiro, numa camada uniforme e, levar ao forno por 20m, mexendo de 5 em 5m para que a granola não queime e fique bem tostado por todo.
Deixar arrefecer e guardar em frascos herméticos.
Se gostarem da granola com um toque mais doce, podem acrescentar mais xarope de acer ou, se preferirem, pepitas de chocolate (depois de arrefecer) ou lascas de coco.
Usem a imaginação e disfrutem!